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女性想要秋天补气补血,就要早睡早起喝玉灵膏

来源:讯易网作者:hanfeihan时间:2018-09-11 10:54:52阅读:

春困秋乏,一点也不假,因为在夏天的时候,人们身体中大部分的阳气都被消耗掉了,若是没有病的人经过夏天的洗礼也会无病三分虚。既然现在秋天已经来临了,那么在秋天的时候,人需要做些什么呢?其实在秋天的这个季节,人们最需要做的便是补气补血了。

什么样的人才更要补气补血呢?其实就是晚上失眠睡不好觉、脸色经常苍白无血色、月经少、生产后以及做过大手术的人了。

话说这一类人都有一个共性,就是血虚。大家要知道,正因为她们的气血不足,所以才会导致自身身体无法养血,因此身体就会变得越来越虚,那么人想要改善这个血虚症状,最好最不费劲的办法是什么呢?便是睡一个好觉了。

女性想要秋天补气补血,就要早睡早起喝玉灵膏

因此说人若想要自己的身体气血充盈的话,那么最好就是早睡早起。不过小编也挺心疼那些血虚的伙伴们的,因为她们就算想睡也睡不着,所以说若想要天养自己的身体,恐怕是非常困难的一件事情。

那么对于这一类人有没有什么好的办法呢?就是用桂圆西洋参补心血、补心脾,进行滋阴安神了。

话说我们古人就非常聪明,她们在古代的时候就将这两种药材的功效发挥到极致,其中玉灵膏便是最佳的代表,并且它现在可以堪称中医食疗的佼佼者,绝对是补气补血的臻品了。

至于玉灵膏是怎么制成的呢?其实就是将龙眼剥好皮,放到瓷碗里面,然后用1两果肉,搭配1钱的白洋糖,在加上西洋参片,放置几天后,拿出来蒸,蒸过百次之后便可以用开水进行冲服了。用现在的说法就是桂圆与西洋参的配比是10:1,然后再加上糖进行蒸制。至于这玉灵膏,其实在产妇临盆的时候吃,效果是最妙的。



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