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运动后不宜立即洗澡

来源:讯易网作者:hanfeihan时间:2019-04-14 19:00:36阅读:

人在剧烈活动时,肌肉内的血流量增加,一旦停止运动,增加的心率和血流量还要持续一段时间。这时洗热水澡,会增加皮肤的血流量,引起心脏和大脑供血不足,导致头昏眼花。

细节提醒:

对体质差的人来说,运动后立即洗澡可导致不同程度的“重力性休克”;另外,对年老体弱者、肥胖超重者、嗜好烟酒者、高血压者、高胆固醇患者,还可导致心脏病的突发。



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